Blogul unui medic rezident psihiatru pasionat de Minte, Medicina si Muzica. Cursuri Medicina Timisoara.

Bazele sănătății de lungă durată – Harvard University

Articolul acesta trebuia să fie publicat în urmă cu vreo 8 luni. Și cum azi am răsfoit printre ”ciorne”, am finalizat câteva dintre ele, ca să nu se pună praful.

Textul următor face parte dintr-un proiect al Universității Harvard care a creat o platformă specială pentru dezvoltarea copilului. Pentru cele 32 de pagini ale broșurii, accesați următorul link (The Foundations of Lifelong Health)

Bazele unei sănătăți de lungă durată

O societate productivă care își dorește un viitor prosper și sustenabil este construită pe o fundație puternică: dezvoltarea sănătoasă a copilului. Experiențele timpurii oferă o temelie pentru o arhitectură solidă a creierului și o gamă largă de abilități și capacități de învățare. Sănătatea în primii ani de viață – pornind de la starea de bine a viitoarei mămici – întărește dezvoltarea sistemelor biologice care permit copiilor să crească și să devină niște adulți sănătoși și responsabili.

Biologia explică felul cum experiențele și influențele de mediu ”intră pe sub piele” și interacționează cu predispozițiile genetice, care apoi rezultă în adaptări, sau dimpotrivă, perturbări psihologice care influențează învățarea, comportamentul, bunăstarea fizică și mintală pe termen lung. Ultimele cercetări converg către 3 idei de bază:

  • Experiențele de viață timpurii sunt clădite în noi, creând ”memorii” biologice care conturează dezvoltarea fie spre bine, fie spre rău.
  • Stresul toxic cauzat de adversități semnificative poate produce dereglări în dezvoltarea sistemelor de răspuns la stres și să afecteze dezvoltarea arhitecturii creierului, a sistemului cardiovascular, a sistemului imunitar și a metabolismului.
  • Aceste dereglări fiziologice pot persista în viața adultă și să coducă la deteriorări în sănătatea fizică și mintală.

Fundamentele sănătății de lungă durată stabilesc un context în care rădăcinile timpurii ale bunăstării mintale și fizice sunt hrănite. Acestea includ:

  • Un mediu de relații stabil și responsiv care le oferă copiilor interacțiuni consistente, educative și protective cu adulții, interacțiuni care să le dezvolte învățarea și capacitățile adaptative.
  • Medii sigure și de susținere care să-i ferească pe copii de toxine și teamă, și care să le dea voie explorării active, sigure, oferind astfel familiilor oportunitatea mișcării și dezvoltarea conexiunilor sociale.
  • Nutriție echilibrată și sănătoasă, începând încă din perioada pre-concepție.

Capacitatea celor care au grijă de copil și a comunității de a promova o viață sănătoasă și de a preveni boala:

  • Calitatea timpului pe care o petrece familia cu copilul și felul în care comunitatea își împarte și acceptă responsabilitatea de a monitoriza sănătatea și dezvoltarea copilului
  • Resursele financiare, psihologice și instituționale.
  • Abilități și cunoștințe, care includ educația și competențele părinților și familiei extinse, interacțiunea cu profesioniștii implicați în îngrijirea copiilor și experiențele personale.

Programe și legi care întăresc fundația sănătății:

  • programe de sănătate publică
  • educație
  • bunăstarea copiilor
  • intervenție timpurie
  • stabilitatea economică a familiei
  • dezvoltarea comunității
  • situația locativă
  • protecția mediului
  • asistența medicală primară
Fii la curent cu ultimele noutati de pe pagina de Facebook
Distribuie prietenilor:
Source InBrief: The Foundations of Lifelong Health

Leave A Reply

Your email address will not be published.